ASSOCIAÇÃO DE ÔMEGA 3, MIRTILO E LUTEÍNA MELHORA SINTOMAS DE ASTENOPIA E FADIGA MENTAL

O objetivo deste estudo foi determinar os efeitos da suplementação dietética com uma combinação de óleo de peixe, extrato de mirtilo e luteína em sintomas subjetivos de astenopia em seres humanos por um duplo-cego, randomizado, de grupos paralelos e controlado com placebo. No grupo ativo, onze indivíduos ingeriram um suplemento contendo Omega 3 , extrato de mirtilo e luteína em forma de cápsula, todos os dias durante 4 semanas.

No grupo placebo, nove participantes ingeriram cápsulas de placebo. Antes e após a suplementação, os indivíduos responderam a um questionário para determinar seus sintomas de astenopia e também foram avaliadas para o sintoma fadiga mental pela escala analógica visual (VAS) de teste. Houve melhora na astenopia  bem como uma pontuação melhor na fadiga mental sem efeitos colaterais observados

Estes resultados sugerem que a suplementação dietética com a combinação de ômega-3 óleo de peixe rico em ácidos graxos, extrato de mirtilo e luteína pode seguramente melhorar os sintomas subjetivos de astenopia e fadiga mental nos seres humanos.   Biomed Res. 2011; 32 (6) :387-93.

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FIBRAS DE LINHAÇA DIMINUEM PROGRESSÃO DO CÂNCER DE PROSTÁTA

A restrição de gordura dietética e a suplementação de fibras podem afetar os níveis hormonais e modificar a progressão do câncer. A linhaça é uma rica fonte de lignana e ácidos graxos ômega-3 e pode impedir o progresso do câncer de próstata. Os efeitos potenciais da linhaça podem ser reforçada concomitante com a restrição de gordura. Realizamos um estudo piloto para explorar se a suplementação de  semente de linhaça , a dieta restrita em gordura poderia afetar os biomarcadores de neoplasia prostática. MÉTODOS: Vinte e cinco pacientes com câncer de próstata que estavam aguardando a prostatectomia foram instruídos em uma dieta de baixa gordura (20% das quilocalorias ou menos), suplementados com linhaça (30 g / dia). A linha de base e acompanhamento dos níveis de antígeno prostático específico (PSA), a testosterona, o índice de andrógeno livre, e colesterol total foram determinados. Os tumores de pacientes tratados com dieta foram comparados com os de casos históricos (acompanhado por idade, raça, prostático específico nível de antígeno no diagnóstico, biópsia e soma Gleason) com relação à apoptose (terminal deoxynucleotidyl transferase [TdT] mediada dUTP-biotina nick end-rotulagem [TUNEL]) e proliferação (MIB-1). RESULTADOS: A duração média da dieta foi de 34 dias (variação 21-77), durante o qual  foram observadas mudanças significativas nos níveis de colesterol sérico total, melhora  significativa nos níveis de PSA . CONCLUSÕES: Estes dados sugerem que no estudo piloto de suplementação de linhaça, dieta com restrição de gordura pode afetar a biologia do câncer de próstata e biomarcadores associados. São necessários mais estudos para determinar o benefício deste regime dietético ou como uma terapia complementar ou preventivaUrology. 2001 Jul;58(1):47-52.

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TRATAMENTO COM METFORMINA DIMINUI VITAMINA B12 DIZ ESTUDO

OBJETIVO: A metformina é uma opção de tratamento importante com a diabete tipo 2. No entanto, a metformina pode diminuir a vitamina B12 níveis e aumentar os níveis de homocisteína, um fator de risco cardiovascular. Nós investigamos se 16 semanas de tratamento com metformina afeta as concentrações séricas de folato homocisteína e vitamina B12 em indivíduos com diabetes tipo 2 tratados com insulina.

DESIGN: Placebo-controlado, randomizado. Medidas: no início do estudo e 16 semanas depois.

LOCAL: Este estudo foi realizado nos ambulatórios de três hospitais gerais na Holanda.

ASSUNTO: Um total de 745 pacientes com diabetes tipo 2, tratados com insulina e não se sabe com uma contra-indicação para o uso de metformina , foram abordados; 390 deram seu consentimento informado e entraram no estudo. Trinta e sete participantes desistiram (12 e 25 placebo metformina usuários).

INTERVENÇÃO:  Adição de metformina ou placebo a terapêutica com insulina. PRIMARY PARÂMETROS RESULTADO: Soro homocisteína, folato, vitamina B12 , os índices de controle da glicemia e do peso corporal.

RESULTADOS: Entre aqueles que completaram 16 semanas de tratamento, a metformina uso, em comparação com placebo, foi associada com um aumento de homocisteína de 4% (0,2-8; P = 0,039) e com a diminuição do folato [-7% (-1,4 a - 13); P = 0,024] e vitamina B12 [-14% (-4,2 a -24), P <0,0001]. Além disso, o aumento da homocisteína poderia ser explicado pela diminuição do folato e vitamina B12 .

CONCLUSÃO:  Em pacientes com diabetes tipo 2, 16 semanas de tratamento com metformina reduz os níveis de folato e vitamina B12 , o que resulta em um aumento modesto da homocisteína. O significado clínico destes resultados continua a ser investigado.

Intern Med J 2003 Nov; 254 (5) :455-63.

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RISCO DE DEFICIÊNCIA DE VITAMINA B12 EM DIABETICOS USANDO METFORMINA

OBJETIVOS:  Para estudar os efeitos da metformina sobre a incidência de vitamina B-12 deficiência (<150 pmol / l), baixas concentrações de vitamina B-12 (150-220 pmol / l) e ácido fólico e as concentrações de homocisteína em pacientes com diabetes tipo 2.

DESIGN: Multicêntrico randomizado controlado com placebo julgamento.

LOCAL: Ambulatórios de três hospitais não-acadêmico, na Holanda.

PARTICIPANTES: 390 pacientes com diabetes tipo 2 em tratamento com insulina.

INTERVENÇÃO: metformina ou placebo três vezes ao dia para 4,3 anos.

PRINCIPAIS MEDIDAS DE RESULTADO:

Variação percentual em vitamina B-12 , folato e concentrações de homocisteína da linha de base, 4, 17, 30, 43 e 52 meses.

RESULTADOS:  Comparado com placebo, metformina tratamento foi associado com uma diminuição média da vitamina B-12 concentração de -19% (95% intervalo de confiança -24% a -14%, P <0,001) e na concentração de folato de -5% (95% CI -10% a -0,4%, P = 0,033), e um aumento na concentração de homocisteína de 5% (IC 95% -1% a 11%, P = 0,091). Após o ajuste para o índice de massa corporal e tabagismo, nenhum efeito significativo da metformina sobre as concentrações de folato foi encontrado. O risco absoluto de vitamina B-12 deficiência (<150 pmol / l) no final do estudo foi de 7,2 pontos percentuais maior no metformina grupo do que no grupo placebo (95% CI 2,3-12,1; P = 0,004), com um número necessário prejudicar de 13,8 por 4,3 anos (95% CI 43,5-8,3). O risco absoluto de baixa vitamina B-12 concentração (150-220 pmol / l) no final do estudo foi de 11,2 pontos percentuais maior no metformina grupo (95% CI 4,6-17,9; P = 0,001), com um número necessário para causar danos de 8,9 por 4,3 anos (95% CI 21,7-5,6). Pacientes com vitamina B-12 no final deficiência estudo apresentaram um nível médio de homocisteína 23,7 micromol / l (95% CI 18,8-30,0 micromol / l), em comparação com um nível de homocisteína média de 18,1 micromol / l (95% CI 16,7-19,6 micromol / l, P = 0,003) para pacientes com uma baixa de vitamina B-12 concentração e 14,9 micromol / l (95% CI 14,3-15,5 micromol / l, P <0,001 comparado com vitamina B-12 deficiência; P = 0,005 em comparação com baixos de vitamina B-12 ) para pacientes com um normal vitamina B-12 concentração (> 220 pmol / l).

CONCLUSÕES: Tratamento a longo prazo com metformina aumenta o risco de vitamina B-12 a deficiência, o que resulta em concentrações de homocisteína elevada. vitamina B-12 a deficiência é evitável e, portanto, nossas descobertas sugerem que a medição regular de vitamina B-12 durante as concentrações de longo prazo com metformina tratamento deve ser fortemente considerada. BMJ. 2010 maio 20; 340: c2181

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COENZIMA Q10 NO PREVENÇÃO DE ENXAQUECA

O objetivo foi avaliar a eficácia da coenzima Q10 como um tratamento preventivo para enxaqueca. Trinta e dois pacientes (26 mulheres e 6 homens) com história de enxaqueca episódica, com ou sem aura foram tratados com coenzima Q10 1 x dia. Trinta e um de 32 pacientes completaram o estudo, 61,3% dos pacientes tiveram uma redução superior a 50% em número de dias com dor de cabeça da enxaqueca. O número médio de dias com enxaqueca durante o período de referência foi 7,34 e isso diminuiu para 2,95 após 3 meses de terapia, que foi uma resposta estatisticamente significativa (P <0,0001). A média de redução na frequência de enxaqueca após 1 mês de tratamento foi de 13,1% e aumentou para 55,3% até o final de 3 meses. A média de freqüência de crises de enxaqueca foi de 4,85 durante o período de referência e isso diminuiu para 2,81 ataques até o final do período de estudo, que foi uma resposta estatisticamente significativa (P <0,001). Não houve efeitos colaterais observou com coenzima Q10. A partir desta investigação aberto coenzima Q10 parece ser uma boa preventiva enxaqueca. Ensaios controlados com placebo são agora necessárias para determinar a verdadeira eficácia da coenzima Q10 na prevenção da enxaqueca. Cephalalgia 2002 Mar; 22 (2) :137-41.

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MAGNÉSIO, COENZIMA Q10, VITAMINA B2 E B12 NO PREVENTIVO DA ENXAQUECA

Enxaqueca é uma síndrome caracterizada por dor de cabeça neurovascular recorrentes associados com outros sintomas, eventualmente precedida por aura. Este capítulo analisa o envolvimento de alguns minerais, coenzima, e defeitos de vitamina na patogênese da enxaqueca e se concentra em seu potencial no uso terapêutico no tratamento preventivo da enxaqueca. O potencial terapêutico de magnésio, coenzima Q (10), riboflavina e vitamina B (12) pode ser inferida a partir de alguns cautelosamente  ensaios clínicos abertos, devendo, no entanto, devemos considerar que estudos duplo-cego randomizado mais amplos são necessários para estimar corretamente o impacto do efeito placebo nestas terapias promissoras. Vitam Horm. 2004; 69:297-312

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EFEITOS FISIOLÓGICOS DO RESVERATROL

Resveratrol esta naturalmente presente nas frutas e produtos hortícolas, incluindo casca de uva e, especialmente, no vinho tinto. Semelhante ao vinho tinto, o resveratrol possui diversas propriedades bioquímicas e fisiológicas, incluindo as atividades anti-inflamatórias e immunomulatória, bem como ampla gama de benefícios de saúde que vão desde a quimioprevenção a cardioproteção. Estudos recentes implicaram que o resveratrol também possui propriedades antienvelhecimento. A presente revisão descreve algumas das propriedades importantes fisiológicas do resveratrol que é responsável por suas diversas ações fisiológicas.

Biofactors. 2010 Sep;36(5):401-6.

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ISOFLAVONAS E FITOESTROGENOS EFEITOS POSITIVOS PARA AS MULHERES

Nós investigamos a capacidade de 37 flavonóides e sulfoconjugates flavonóides, incluindo alguns constituintes abundantes na dieta, para atuar como substratos e / ou inibidores das enzimas sulfotransferase sulfatase e que os estrogênios interconvert ativos e inativos sulfatos de estrogênio nos tecidos humanos.

As enzimas estudadas incluem estrogênio sulfotransferase, o phenolsulfotransferase termoestável que atua sobre uma gama de substratos, incluindo estrogênios; sulfatase de esteróides, e duas enzimas relacionadas, monoamine phenolsulfotransferase e arilsulfatase A.

Vários flavonóides na dieta, incluindo a genisteína e daidzeína da isoflavonas de soja, foram sulfatados por estes sulfotransferases humana. Muitos foram os flavonóides inibidores potentes do phenolsulfotransferase termoestável.

Genisteína e equol foram potentes inibidores mistos de estrogênio hepática sulfotransferase, com inibitória valores constantes de 500 n m e 400 n m , respectivamente. Atividade phenolsulfotransferase monoamina foi relativamente pouco afetado pelos flavonóides, mas esta enzima foi a principal responsável para a sulfatação de flavonóides em concentrações maiores que 1 μ m . Dos compostos testados, apenas 4,7 bissulfato daidzeína, um traço metabólito em humanos, inibiu significativamente sulfatase de esteróides na faixa de concentração micromolar.

Assim, os flavonóides na dieta pode ser capaz de influenciar a biodisponibilidade dos estrogênios endógenos, e alterar o equilíbrio estrognênico positivamente, aumentando a proporção de estrógenos ativo para inativo sulfatos de estrogênio nos tecidos humanos.

 J.of Clinical Endocrinology & Metabolism  2004 vol. 89  1.779-1.787

Consulte seu médico regularmente realiaze os médicos e  previna o câncer de mama  e de útero

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SEMENTE DE LINHAÇA E SEUS COMPOSTOS SOBRE AS CÉLULAS MAMARIAS

O câncer de mama é uma doença que afeta principalmente as mulheres e segundo as estatísticas esta vem aumentando com certa frequência nos países ocidentais, e isto tem preocupado a comunidade científica. Esta doença está associada a diversos fatores de risco, sendo a dieta um fator que tem demonstrado relação com a promoção de câncer de mama. Uma alimentação rica em substância funcional tem sido alvo de atenção, pois os fitoestrógenos têm mostrado através de estudos experimentais, propriedades benéficas à saúde, e parece contribuir para a redução do risco de câncer de mama. Alimentos como a semente de linhaça tem sido objeto de estudo, já que contêm substâncias consideradas como quimioprotetora e sua estrutura química assemelha-se ao estrogênio humano e compete com este pelo seu sítio de ligação. De acordo com os estudos experimentais, realizados com animais e humanos, a semente de linhaça é rica em lignana e outros componentes, que apresentaram ter efeito fracamente estrogênico e antiestrogênico, mostrando exercer influência na diminuição do risco de câncer de mama. Rev. bras. farmacogn. vol.19 no.3 João Pessoa July/Sept. 2009

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GOJI BERRY MELHORA ATIVIDADE ANTIOXIDANTE NO EXERCÍCIO, DE ACORDO COM ESTUDO

GOJI BERRY ( Lycium barbarum ) é o maior tônico Chinês a base de erva, primeiramente mencionado no Divine Husbundman´s Classic (Shen’nong Bencaojing), escrito no século 1º AD. Tradicionalmente acredita-se que o Lycium prolonga a vida é um excelente adaptogênico que auxilia no restabelecimento do metabolismo. 

MELHORA DA ATIVIDADE ANTIOXIDANTE NO EXERCÍCIO  objetivo deste estudo foi determinar o efeito modulador de polissacarídeos Lycium barbarum (LBP) sobre o estresse oxidativo induzido por um exercício exaustivo. 32 ratos Wistar machos foram tomadas no estudo. O experimento foi de 30 dias programa de exercícios exaustivos. Determinou-se a peroxidação lipídica, níveis de glicogênio, e as atividades anti-oxidante de enzimas no músculo esquelético. Os resultados demonstraram que L. barbarum administração polissacarídeos aumenta significativamente a nível de glicogênio e atividades anti-oxidante de enzimas, e diminuiu malondialdeído nível (MDA) e atividades de creatina quinase. Em conclusão, L. barbarum administração polissacarídeos pode diminuir significativamente o estresse oxidativo induzido pelo exercício exaustivo. J Immunol. 2009 Mar 15;182(6):3503-9

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BETA ECDISTERONA - CYANOTIS VAGA AJUDA NO AUMENTO DE MASSA DIZEM ESTUDOS

A β-ecdisterona ou β-ecdisona é um componente presente em diversas plantas usado vários anos na prática de desenvolvimento de massa muscular.

A ecdisterona é um fitoesteróide empregado na suplementação esportiva, que vem ganhando destaque por proporcionar um maior aumento muscular e permitir melhor desempenho físico.

Mecanismos de Ação: O aumento da massa muscular ocorre por elevar significativamente a quantidade de aminoácidos das cadeias de proteínas presentes no citoplasma celular estimulando a síntese proteica pela célula. 

O auxílio no desempenho físico, muito provavelmente ocorre por, além de aumentar a massa muscular e sua resistência, elevar o consumo de glicose pelos tecidos, provavelmente devido aumento da sensibilidade destes à insulina.

As lesões celulares fazem parte de um processo inerente ao envelhecimento das células. Este processo, no entanto, pode ser diminuído devido à capacidade da ecdisterona em estabilizar o processo com redução das lesões.

Referência:

Gadzhieva, R.M., et al., A Comparative Study of the Anabolic Action of Ecdysten, Leveton and Prime Plus, Preparations of Plant Origin, Eksp Klin Farmakol 58.5 (1995) : 46-8.

Syrov, V.N., Mechanism of the Anabolic Action of Phytoecdisteroids in Mammals, Nauchnye Doki Vyss Shkoly Biol Nauki .11 (1984) : 16-20.

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VITAMINA D BENEFICIA PACIENTES COM CÂNCER DE PRÓSTATA

Vitamina D3, também conhecida por  Colecalciferol, é formada na pele a partir de 7-deidrocolesterol (pró-vitamina D3) pela reação fotoquímica catalizada  pela radiação solar.

A Vitamina D3, inicialmente não é ativa biologicamente, porém sofre conversão por enzimas no  fígado e NOS rins transformando-a  em 25-hidroxicalciferol e posteriormente, nos tecidos, à sua forma biológica mais ativa 1,25-diidroxi-colecalciferol 1,25 (OH).

Em um artigo publicado em Fevereiro de 2009, no British Journal of Cancer, pesquisadores concluíram que homens com níveis séricos de Vitamina D de médio a alto (20-32 ng/ml) possuem uma maior sobrevida de Câncer de Próstata comparado com homens com baixos níveis desta vitamina (< 20ng/ml)

O estudo foi feito com um pequeno grupo de 123 pacientes que exames necessários antes e depois do tratamento, o qual durou 44 meses com o intuito de registrar a mortalidade.

Chegou-se a conclusão que  a Vitamina D contribui significativamente com o aumento da expectativa de vida de pacientes com  câncer de próstata.   Br J Cancer. 2009 Feb 10;100(3):450-4

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XANTINA TOPICA REDUZ BARRIGA , SEGUNDO ESTUDO

A Xantina é um composto orgânico encontrado em vários tecidos do corpo humano e em vegetais.  Portanto é totalmente segura e compatível com o organismo humano , utilizada para lipólise (queima de gordura).

Pesquisadores da Universidade da Louisiana-EUA avaliaram 50 voluntários, incluindo homens e mulheres, que estavam acima de seu peso ideal. Deste total, 25 voluntários aplicaram na região da cintura e barriga um creme contendo xantina, duas vezes ao dia, durante 12 semanas. Já os outros 25 voluntários não aplicaram o creme. Todos os voluntários, por estarem acima de seu peso ideal, também foram orientados a se alimentar com uma dieta de 1.200 kcal e fazer caminhada.

Ao final do estudo, a redução foi significativa para homens e mulheres, porém as mulheres tiveram um resultado melhor apresentaram redução superior da circunferência da cintura.

A redução média da circunferência da cintura foi de 11 cm no grupo que recebeu o creme de xantina , enquanto o grupo que não recebeu o creme teve uma redução média de 5 cm   Diabetes Obes Metab. 2007 May;9(3):300-3.

O creme com xantina deve ser aplicado 2 vezes ao dia na região da barriga e cintura, coxas, quadril e região glutea, enfim em aréas com gordura localizada. 

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GOJI BERRY DIMINUI CANSAÇO E MELHORA BEM ESTAR

Este estudo randomizado, duplo-cego, placebo-controlado, ensaio clínico é o primeiro estudo reportado fora da China que examinou os efeitos gerais do consumido por via oral Goji-Berry (Lycium barbarum) na forma de suco em pessoas saudáveis por 14 dias.

MÉTODOS: Com base nas propriedades medicinais de Lycium barbarum na medicina tradicional asiática, examinamos por classificações de questionário subjetivo (0-5) de sentimentos gerais de bem-estar, neurológicos / psicológicos traços, gastrointestinal, músculo-esquelético, cardiovascular e reclamações, bem como qualquer efeitos adversos. Além disso, medidas de peso corporal, índice de massa corporal, pressão arterial, frequência cardíaca, e acuidade visual foram avaliadas antes e após 120 mL de consumir Goji / dia ou solução de controle de placebo. Os dados foram analisados ​​estatisticamente para as mudanças entre o dia 1 e dia 15.

RESULTADOS:e sentimentos de saúde, felicidade, contentamento e. Gochi também reduziu significativamente a fadiga e stress, e regularidade melhora da função gastrointestinal. Em contraste, o grupo placebo.   Diferenças significativas entre dia 1 e dia 15 foram encontradas no grupo Goji (N = 16) na classificação aumentou para o nível de energia, performance atlética, qualidade do sono, a facilidade de despertar, capacidade de se concentrar em atividades, a acuidade mental, calma,

CONCLUSÕES:Os dados sugerem fortemente que a pesquisa ainda é indicado para confirmar e ampliar o conhecimento dos potenciais efeitos da Lycium barbarum sobre a saúde humana. Estes resultados indicam claramente que o consumo diário de Goji por 14 dias aumenta a sensação subjetiva de bem-estar geral, e melhora o desempenho neurológicos / psicológicos e funções gastrointestinais. J Altern Complement Med. 2008 May;14(4):403-12.

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DIETA A BASE DE CEREAIS MODULAM ALGUNS MARCADORES DE ESTRESSE E INFLAMAÇÃO

O potencial de cereais com elevada capacidade antioxidante para reduzir o stress oxidativo e inflamação na obesidade é desconhecida. Este estudo investigou o impacto do farelo de trigo, cevada ou uma dieta controle (α-celulose) sobre o desenvolvimento do estresse oxidativo e inflamação em ratos Zucker obesos e magros.

MÉTODOS:  Sete semanas de idade, obesos e magros ratos Zucker do sexo masculino (n = 8/group) foram alimentados com dietas que continham farelo de trigo, cevada ou α-celulose (controle). Após 3 meses com essas dietas, pressão arterial sistólica foi medida e plasma foi analisado para glicose, insulina, lipídios, a capacidade de absorção de oxigênio radical (ORAC), malondialdeído, glutationa peroxidase e concentração de adipocinas (leptina, adiponectina, interleucina (IL)-1β, IL-6, TNF, ativador do plasminogênio (PAI) -1, proteína quimiotática de monócitos (MCP) -1). Taxas de secreção de adipocinas de visceral e explantes de tecido adiposo subcutâneo também foram determinados.

RESULTADOS:  Ratos obesos tinham maior peso corporal, pressão arterial sistólica e lipídios no sangue em jejum, glicose, insulina, leptina e IL-1β em comparação com ratos magros, e estas medidas não foram reduzidos pelo consumo de farelo de trigo ou cevada dietas à base. Soro ORAC tendeu a ser maior em ratos obesos alimentados com farelo de trigo e cevada, em comparação ao grupo controle (p = 0,06). Ratos obesos apresentaram maior plasma malondialdeído (p <0,01) e menor concentração plasmática de glutationa peroxidase (p <0,01), mas estes níveis não foram afetados pelo tipo de dieta. PAI-1 foi elevada no plasma de ratos obesos, a dieta e farelo de trigo, em comparação ao grupo controle reduziu PAI-1 a níveis observados nos ratos magra (p <0,05). Essas mudanças na circulação de PAI-1 níveis não pode ser explicado pelo PAI-1 taxas de secreção visceral ou tecido adiposo subcutâneo.

CONCLUSÕES:  A intervenção de 3 meses de dieta foi suficiente para ratos Zucker obesos para desenvolver estresse oxidativo e inflamação sistêmica. À base de cereais dietas com capacidade antioxidante moderada e alta provocou melhorias modestas nos índices de estresse oxidativo e inflamação. Nutr Metab (Lond). 2011 03 de maio; 08:27.

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DIETA COM CASCA DE PLANTAGO OVALATA REDUZ DESENVOLVIMENTO DE DISFUNÇÃO ENDOTELIAL HIPERTENSÃO E OBESIDADE

O objetivo do presente estudo foi analisar se o consumo de uma dieta suplementada com fibra de casca de Plantago ovata 3,5% impediu muitas das anormalidades cluster na síndrome metabólica, incluindo a obesidade, dislipidemia, hipertensão e disfunção endotelial. Para esse fim, ratos obesos Zucker, um modelo do tipo 2 diabetes , e seus littermates magra foram estudados. Ratos consumiram uma dieta controle padrão ou que a dieta suplementada com 3,5% cascas de P. ovata para 25 semanas. Pesos corporais foram medidos semanalmente. Pressão arterial sistólica (PAS) foi medido mensalmente. No final do tratamento, as concentrações plasmáticas de triglicérides, colesterol total, FFAs, glicose, insulina, adiponectina e fator de necrose tumoral alfa (TNF-alfa) foram determinados, e os estudos sobre a função vascular foram realizadas utilizando anéis de aorta. Ratos alimentados com o P. ovata casca suplementado dieta teve um ganho de peso corporal reduziu significativamente em comparação com aqueles alimentados com a dieta padrão. Diminuição relaxamento dependente do endotélio em resposta à acetilcolina (ACh) por anéis de aorta de ratos Zucker obesos foi melhorada naqueles alimentados com a dieta suplementada fibra. Quanto maior a SBP, as concentrações plasmáticas de triglicérides, colesterol total, FFA, glicose, insulina e TNF-alfa, e os hypoadinectinemia que ocorreu em ratos Zucker obesos que consumiram a dieta controle foram significativamente melhorados naqueles alimentados com a dieta suplementada fibra. Concluímos que a ingestão de uma casca de P. ovata suplementado dieta previne a disfunção endotelial, hipertensão, obesidade e desenvolvimento, e melhora a dislipidemia e as concentrações plasmáticas anormais de adiponectina e TNF-alfa em ratos obesos Zucker.  J Nutr 2005 Oct; 135 (10) :2399-404.

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QUERCETINA MELHORA SÍNDROME METABÓLICA E MELHORA O ESTADO INFLAMATÓRIO

O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos da administração crônica de altas doses de quercetina nas alterações síndrome metabólica, incluindo a obesidade, dislipidemia, hipertensão e resistência à insulina. Para esse fim, ratos Zucker obesos e seus littermates magra foram utilizados. Os ratos receberam uma dose diária de quercetina ou veículo durante 10 semanas. Peso corporal e pressão arterial sistólica (PAS) foram registrados semanalmente. No final do tratamento, as concentrações plasmáticas de triglicérides, colesterol total, ácidos graxos livres (FFAs), glicose, insulina, adiponectina, nitrito e nitrato de mais (NOx) foram determinados. Fator de necrose tumoral alfa (TNF-alfa), produção de óxido nítrico sintase induzível (iNOS) e óxido nítrico sintase endotelial (eNOS) a expressão da proteína foram analisados ​​no tecido adiposo visceral (TAV). O PAS elevada e altas concentrações plasmáticas de triglicérides, colesterol total, FFA, e insulina encontradas em ratos Zucker obesos foram reduzidos em ratos obesos que receberam as doses de quercetina ensaiadas. A dose mais elevada também melhorou o estado inflamatório peculiar a este modelo, uma vez que aumentou a concentração plasmática de adiponectina, reduziu os níveis de NOx no plasma, e baixou o IVA a produção de TNF-alfa em ratos Zucker obesos. Além disso a ingestão crônica da dose mais elevada de quercetina maior expressão da eNOS IVA entre ratos Zucker obesos, enquanto que downregulated IVA expressão da iNOS. Em conclusão, ambas as doses de quercetina dislipidemia melhorou, hipertensão e hiperinsulinemia em ratos Zucker obesos, mas apenas a dose alta produziu efeitos antiinflamatórios do IVA juntamente com uma redução no ganho de peso corporal.  Obesidade (Silver Spring) 2008 Sep; 16 (9) :2081-7.

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CHÁ VERDE E INFLUENZA

Estudo observacional determinou a associação entre o consumo de chá verde e a incidência de infecção por influenza entre crianças em idade escolar. Os achados do estudo sugerem que o consumo de 1-5 copos/dia de chá verde pode prevenir infecção por influenza em crianças. No entanto, não houve nenhuma associação significante com o consumo de > 5 copos/dia. J. Nutr. October 1, 2011 vol. 141 no. 10 1862-1870.

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LACTOBACILLUS EM INFECÇÕES URINÁRIAS REPETITIVAS FEMININAS

Infecções do trato urinário (ITU) são comuns entre as mulheres e freqüentemente se repetem. Esgotamento dos lactobacilos vaginal está associado com ITU de risco, o que sugere que reposição pode ser benéfica. Foi realizado um estudo duplo-cego placebo-controlado de um crispatus Lactobacillus supositório intravaginal  para a prevenção de ITU de repetição em mulheres na menopausa.

Métodos:Cem mulheres jovens com história de ITU de repetição receberam antimicrobianos para ITU aguda e, em seguida, foram randomizados para receber probióticos (lactobacillus crispatus) ou placebo diariamente, durante 5 d, então uma vez por semana durante 10 semanas. Os participantes foram acompanhados em uma semana e 10 semanas após a intervenção e para UTIs; amostras de urina para a cultura e swabs vaginal.

Resultados .  ITU recorrente ocorreu em 7 / 48 15% de mulheres que recebem probiotico em comparação com 13/48 27% das mulheres placebo (risco relativo [RR], 0,5; intervalo de confiança 95%, 0,2-1,2) de recepção. Alto nível de colonização vaginal com L . crispatus (≥ 10 ⁶ cópias do gene 16S RNA por swab) durante o seguimento foi associado com uma redução significativa na ITU de repetição somente para probiótico RR de  0,07; RR para placebo, 1,1; P <0,01).

Conclusões: probiótico (Lactobacillus crispatus) após o tratamento de cistite está associada com uma redução na ITU de repetição. Ensaios maiores eficácia deste novo método de prevenção para ITU de repetição são garantidos. Clin Infect Dis. (2011)

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VITAMINA D: UMA REVISÃO BASEADA EM EVIDÊNCIAS

A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura que desempenha um papel importante no metabolismo ósseo e parece ter algumas propriedades anti-inflamatórias e imunomoduladoras. Além disso, estudos epidemiológicos recentes têm observado relação entre baixos de vitamina D níveis e estados de doença múltiplas. Baixa vitamina D estão associados com níveis aumento da mortalidade geral e cardiovascular, incidência e mortalidade por câncer e doenças auto-imunes como a esclerose múltipla. Embora seja sabido que a combinação de vitamina D e cálcio é necessário para manter a densidade óssea como as pessoas envelhecem, a vitamina D também pode ser um fator de risco independente para quedas entre os idosos. Novas recomendações da Academia Americana de Pediatria [corrigido] abordam a necessidade de suplementação em recém-nascidos com leite materno e muitas questões são levantadas sobre o papel da suplementação materna durante a lactação. Infelizmente, há poucas orientações e evidência sobre a triagem de vitamina D deficiência ou opções de tratamento eficazes. J Am Board Fam Med. 2010 Jan-Fev; 23 (1): 138.

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ÀCIDO LIPÓICO MELHORA O FLUXO SANGUÍNEO DO NERVO E REDUZ ESTRESSE OXIDATIVO E MELHORA CONDUÇÃO NERVOSA DISTAL EM NEUROPATIA DIABÉTICA

OBJETIVO Para determinar se o ácido lipóico (LA) irá reduzir o estresse oxidativo em diabéticos nervos periféricos e melhorar a neuropatia.

PROJETO DE PESQUISA E MÉTODOS Foi utilizado o modelo de neuropatia diabética induzida por estreptozotocina (SDN) e avaliou a eficácia da suplementação de LA na melhoria do fluxo sanguíneo do nervo (NBF), eletrofisiologia, e os índices de estresse oxidativo em nervos periféricos afetados pela SDN, em 1 mês após o início da diabetes e na mesma faixa etária ratos controle. LA, em doses escalonadas, foi administrado por via intraperitoneal cinco vezes por semana após o início da diabetes.

RESULTADOS NBF na SDN foi reduzida em 50% LA não afetou o NBF de nervos normais, mas melhorou a da SDN, de maneira dose-dependente. Após 1 mês de tratamento, LA suplementado em ratos apresentaram NBF normal. O indicador mais sensível e confiável de estresse oxidativo foi a redução nos níveis de glutationa reduzida, o que foi significativamente reduzida em diabéticos induzido por estreptozotocina e alfa-tocoferol deficiente nervos, que foi melhorada em uma maneira dose-dependente em LA suplementado ratos. A velocidade de condução do nervo digital foi reduzida em SDN e foi significativamente melhorada pela LA.

CONCLUSÕES Estes estudos sugerem que melhora LA SDN, em parte significativa, reduzindo os efeitos do estresse oxidativo. A droga pode ter potencial no tratamento da neuropatia diabética humana. Diabetes Care Vol. 18 Nº 8 – 1160-1167, Agosto 1995

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CHÁ VERDE AJUDA NA PREVENÇÃO DO CÂNCER DE PELE

Os polifenóis do chá verde (GTPs) mostram a promessa como agentes anticarcinogênicos e pode impedir o desenvolvimento pela radiação solar UV câncer de pele induzido. Aqui nós investigamos os mecanismos pelos quais GTPs previnem o câncer de pele UVB-induzido em camundongos. Dois grupos de 6 - 7 semanas de idade SKH-1 camundongos foram irradiados UVB (180 mJ / cm) (2) três vezes por semana durante 24 semanas. Um grupo consumiu água e o outro, água contendo 2 g / GTPs. Um grupo de controle bebia água e não foi exposto à radiação UVB. UVB-induzido tumores e biópsias de pele do grupo controle foram analisados por meio de positividade, Western blot, zimografia e gelatinolítica. A administração oral de GTPs reduzida UVB-induzido incidência de tumores (35%), a multiplicidade tumoral (63%) e crescimento do tumor (55%). O grupo GTPs + UVB teve diminuição da expressão das metaloproteinases de matriz (MMP) -2 e MMP-9, que têm um papel crucial no crescimento de tumores e metástases, e maior expressão do inibidor tecidual da MMP nos tumores comparados com ratos que foram tratados com UVB sozinho. O grupo GTPs + UVB também teve reduzida expressão do fator de crescimento endotelial vascular e CD31, que são essenciais para a angiogênese e inibe a expressão de PCNA nos tumores comparados com o grupo UVB.  Além disso, houve mais células CD8 ⁺  nos tumores do grupo GTPS + UVB do que no grupo UVB e as células tumorais apresentaram maior ativação de caspase-3 indicando morte celular por apoptose. Em conjunto, estes dados sugerem que em ratos, a administração de GTPs afeta vários biomarcadores que estão envolvidos na carcinogênese UV, incluindo a inibição de fatores angiogênicos e recrutamento de células T citotóxicas no microambiente tumoral.                                                                                  J Nutr. 2005 Dec;135(12):2871-7.

Obs: Sempre utilize o filtro solar. Consulte regularmente seu dermatologista.

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Suplementação de baixa-dose de creatina aumenta a resistência à fadiga na ausência de ganho de peso

Objetivo: Nós examinamos os efeitos de 6 semanas de suplementação de baixa-dose de creatina na composição corporal, função muscular, e retenção de creatina corporal.

Métodos: Vinte homens e mulheres saudáveis (21 ± 2 anos de idade) foram randomizados para receber creatina ou placebo por 6 semanas em um modo duplo-cego controlado por placebo. Os participantes foram testados em duas ocasiões antes da suplementação para estabelecer uma base confiável, e então foram re-testados após a suplementação. O teste incluiu a composição corporal, força máxima (três-repetições de extensão concêntrica máxima do joelho a 180 graus/s), fadiga muscular (cinco séries de 30 extensões de joelho concêntricas a 180 graus/s), e concentração plasmática de creatina.

Resultados: Não houve nenhuma diferença significante na massa corporal, massa livre de gordura, massa gorda, porcentagem de gordura corporal, água do corpo total, ou força máxima em qualquer grupo antes e após a suplementação (todo P > 0,05). Depois da suplementação, creatina plasmática aumentou significativamente no grupo de creatina (+182%, P = 0,03), sem diferença no grupo do placebo. Comparado aos valores basais, os voluntários suplementados com creatina foram mais resistentes ao cansaço durante as séries 2 (7%), 3 (9%), 4 (9%), e 5 (11%) (todo P < 0,05). Nos participantes suplementados com placebo, não havia nenhuma melhora na resistência à fadiga durante as séries 2 (0%), 3 (1%), 4 (0%), e 5 (-1%) (todo P > 0,05).

Conclusão: Ingestão de baixa dose de creatina por 6 semanas aumentou significativamente a concentração plasmática de creatina e aumentou a resistência à fadiga durante os turnos repetidos de contrações de alta-intensidade. Nutrition 27 (2011) 451-455.

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NÍVEIS ADEQUADOS DE TESTOSTERONA REDUZEM EM 30% RISCO DE ATAQUE CARDÍACO

Pesquisadores liderados  Ohlsson na Universidade de Gothenburg, Suècia acompanharam por 5 anos cerca de 2.400 homens na faixa etária entre 69 e 81 anos que participaram de estudo populacional sobre o risco secundário de fraturas ósseas.

Concluíram uma relação inversa entre os níveis de testosterona e eventos cardíacos em pacientes mais velhos. Paralelamente outro estudo identificou genes responsáveis pela redução dos níveis de testosterona.

Importante lembrar que a testosterona possui outras funções entre elas desenvolvimentos de características masculinas  a libido e estudos relacionam a prevenção de outras doenças degenerativas.

J. Am Col Cardiol 2011;58:1674-81

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GELEIA REAL

A Geléia Real é produzida por secreções das glândulas hipofaringeana e mandibular, das abelhas (Apis mellifera L.) É constituída, em média, por 66% de água e 34% de matéria seca. Na matéria seca pode-se encontrar em torno de 13% de carboidratos, 12% de proteínas, 5% de lipídeos, 3% de vitaminas, enzimas e coenzimas e 1% de sais minerais. Dos 21 aminoácidos encontrados na geléia real, destacam-se: leucina, lisina, valina, arginina, isoleucina e fenilalanina.

Acredita-se que produz com eficácia, a regeneração das células cansadas. Atua na glândula pituitária, retroagindo a coloração do diencéfalo que se intensifica com a idade. O acido 10-hidroxidecênico e a homeoparotina que contém, estimulam o centro vital produzindo efeitos terapêuticos e rejuvenescedores. O 10-HDA é um tipo de ácido graxo e ocupa a maior parte dos ácidos existentes na Geléia Real. Esta substância foi foco de atenção devido ao relatório apresentado como SUBSTÂNCIA ANTICANCERÍGENA.

Referências Bibliográficas

Townsend, Gordon F.; Morgan, Joseph F.; Toinai, Susan; Hazlett, Barbara; Morton, Helen J.; Studies on the in vitro antitumor activity of fatty acids. I. 10-Hydroxy-2-decenoic acid from royal jelly. Cancer Research (1960), 20 503-10.

 

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VITAMINA D AUMENTA AUMENTA TESTOSTERONA

Estudo publicado na revista Clinical Endocrinology  feito por pesquisadores austríacos relacionou que homens com altos níveis de vitamina D oriundos da exposição sol  possuem niveis mais elevados de testosterona, hormônio responsável pela libido.

Foram acompanhados   2.299 homens durante um ano os niveis de testosterona e vitamina d obtida da exposição solar direta, lembrando que 90% da vitamina D no organismo é produzida pela pele.

                                       Clinical Endocrinology Volume 73, Issue 2, pages 243–248, August 2010

Obs:  A vitamina D pode ser obtida por meio da alimentação procure sempre um médico ou nutricionista. Não se exponha ao sol nos horários em que os raios solares são mais intensos, sempre busque orientação com um dermatologista.

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WHEY PROTEIN HIDROLIZADO ALTERA PESO E COMPOSIÇÃO CORPORAL

Um estudo clínico duplo-cego, randomizado foi administrado para determinar o efeito de consumo de whey protein (WP), proteína da soja (SP), e uma quantia isoenergética de carboidrato (CHO) no peso e composição corporal em participantes com sobrepeso e obesos desregrados, mas saudáveis. Noventa participantes com sobrepeso e obesos foram nomeados aleatoriamente a 1 de 3 grupos de tratamentos por 23 sem: 1) WP; 2) SP ; ou 3) uma quantia isoenergética de CHO. Suplementos foram consumidos duas vezes diariamente como uma bebida. Os participantes foram desprovidos de orientações dietéticas e continuaram consumindo as suas dietas de livre escolha. Dados de peso e composição corporal dos participantes foram obtidos mensalmente. A ingestão dietética foi determinada por recordatórios dietéticos de 24-h coletados a cada 10 d. Depois de 23 sem, o peso e composição corporal não diferiram entre os grupos que consumiram o SP e WP ou entre SP e CHO; porém, o peso corporal e massa gorda do grupo que consumiu o WP foram mais baixas em 1,8 kg (P < 0,006) e 2,3 kg (P < 0,005), respectivamente, que o grupo que consumiu CHO. A massa corporal magra não diferiu entre quaisquer dos grupos. A circunferência da cintura foi menor nos participantes que consumiram WP que nos outros grupos (P < 0,05). Grelina de jejum foi mais baixa nos participantes que consumiram WP comparados com SP ou CHO. Por mecanismos ainda desconhecidos, diferentes fontes dietéticas de proteína podem facilitar a perda de peso e afetar a composição corporal. Recomendações dietéticas, especialmente aquelas que enfatizam o papel da proteína dietética facilitando a mudança de peso, também deveriam visar o potencial clínico demonstrado da suplementação de WP. J. Nutr. 141: 1489-1494, 2011.

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Frutas e Vegetais Brancos e AVC

Novo estudo mostra uma associação entre a alta ingestão de frutas e vegetais de polpa branca, encontrada principalmente em maças e peras e a redução do risco de acidente vascular cerebral na ordem de 50%. Este estudo grande baseado em população, cada aumento de 25 g/dia de consumo de frutas e vegetais brancos esta associada com uma redução de 9% no risco de AVC. Stroke. September 15, 2011.

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Vitamina D de Alimentos e Sintomas Depressivos

O objetivo deste estudo cruzado, prospectivo foi avaliar a ingestão de vitamina D de alimentos e suplementos e o risco de sintomas depressivos. 81189 membros da Women's Health Initiative (WHI) Observational Study os quais tinham idade de 50-79 anos no basal participaram do estudo.

Na análise limitada para mulheres sem evidência de depressão basal, uma ingestão ≥400 comparada a < 100 UI de vitamina D/dia de fontes alimentares foi associada com 20% mais baixo risco de sintomas depressivos até 3 anos.

 Os resultados da suplementação de vitamina D foram menos consistentes. Os achados deste estudo suportam uma associação inversa da vitamina D, de fontes alimentares primárias, e sintomas depressivos em mulheres na pós-menopausa. Am J Clin Nutr October 2011 vol. 94 no. 4 1104-1112.

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OMEGA 3 REDUZ HOMOCISTEINA EM PACIENTES COM DIABETES TIPO 2

A homocisteína ocorre por um erro no metabolismo e promovem um maior grau de risco em pacientes diabéticos com doenças cardiovasculares. 

Acredita-se que a suplementação com ômega 3 poderia ser efetiva em certas complicações do diabetes e no controle da glicemia.

O objetivo deste estudo foi determinar o efeito dos ácidos graxos ômega 3 na concentração de homocisteína e MDA em pacientes diabéticos. 

Participaram do estudo clínico duplo-cego controlado por placebo randomizado 81 pacientes com diabetes tipo 2.

Cada indivíduo recebeu cápsulas de ácidos graxos ômega-3 ou um placebo diariamente por um período de 2 meses. Os dois grupos eram semelhantes em termos de índice de massa corporal e ingestão alimentar.  

Ao final do estudo constatou-se que o consumo ácido graxo ômega-3 por 2 meses reduz os níveis de homocisteína em pacientes diabéticos.  Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases (2010) 20, 326-331.

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CASEINA MICELAR -HIPERTROFIA MUSCULAR

A caseína (do latim "caseus", queijo) e uma proteína do tipo fosfoproteína encontrada no leite fresco. Representa cerca de 80% do total de proteínas do leite, sendo uma proteína de lenta metabolização com excelente capacidade em evitar a quebra da massa magra(catabolismo protéico), além de atuar estimulando a síntese de proteínas.

 A caseína em sua forma micelar gera, apos sua ingestão, um fluxo constante de aminoácidos na corrente sanguínea mantendo um amplo espectro dos mesmos no sangue por um período aproximado de 7 horas após a sua ingestão.  Por ser uma proteína de lenta metabolização fornece aminoácidos de forma gradual  diminuindo o catabolismo. Sendo uma boa opção para esportista e praticantes de academia

 

 

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PINUS PINASTER NO TRATAMENTO DE EPISÓDIOS HEMORROIDÁRIOS

Nós investigamos a eficácia do Pinus pinaster administrado oralmente e topicamente para o controle de ataques hemorroidários agudos em um estudo controlado, randomizado com 84 indivíduos. Dentro de menos de 48 h do inicio de um ataque agudo, os pacientes foram matriculados e os sinais e sintomas foram avaliados.

 Esta avaliação foi repetida após sete dias de tratamento e novamente sete dias após o término do tratamento.

A redução nas contagens foi significativamente mais pronunciada nos grupos tratados com Pinus pinaster que no grupo controle que recebeu placebo (p < 0,05), mostrando a eficácia do Pinus pinaster em aliviar os sinais e sintomas hemorroidários externos agudos. No grupo de pacientes que recebeu Pinus pinaster tópico (0,5%) adicionalmente ao Pinus pinaster oral a melhora nos sintomas foi mais pronunciada e iniciou significativamente mais rápida.

O sintoma mais proeminente, sangramento hemorroidário, estava completamente ausente em todos os pacientes tratados com Pinus pinaster durante sete dias e também nos 14 dias de acompanhamento.

Em contraste, ainda foram observados sangramentos no grupo controle durante as duas semanas de acompanhamento. Este estudo indica que o Pinus pinaster, ambos na forma oral e tópica, é efetivo para controlar este problema de saúde incapacitante comum.

A aplicação do Pinus pinaster facilita o controle de ataques hemorroidários agudos e ajuda a evitar sangramentos. Phytother. Res. 24: 438-444 (2010).

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ESTUDO PILOTO COM DOSE BAIXA DE NALTREXONA E QUALIDADE DE VIDA NA ESCLEROSE MULTIPLA

OBJETIVO: Avaliar a eficácia da naltrexona baixa dose à noite sobre a qualidade de vida da esclerose múltipla (EM). MÉTODOS: Este centro único, duplo-cego, controlado com placebo, crossover estudo avaliou a eficácia de 8 semanas de tratamento com naltrexona diariamente (dose baixa de naltrexona, LDN) sobre a qualidade do auto-relato de vida de pacientes com EM. RESULTADOS: Oitenta pacientes com EM clinicamente definida foram incluídos, e 60 pacientes completaram o ensaio. Dez desistiu antes de completar o primeiro período de avaliação: 8 por razões pessoais, um para um evento não-MS adverso relacionado, e 1 para percepção do benefício. Erros de gestão de banco de dados ocorreram em 4 outros assuntos, e qualidade de vida inquéritos estavam incompletas em 6 indivíduos por razões desconhecidas. A elevada taxa de abandono de assunto e erros de gestão de dados do teste pode ter reduzido substancialmente a estatística LDN foi bem tolerada, e eventos adversos sérios não ocorreram. LDN foi associada com melhoras significativas na qualidade da saúde mental na sequência de medidas da vida: uma melhoria de 3,3 pontos na pontuação Mental Component Summary do Short Form-36 General Health Survey (p = 0,04), uma melhora de 6 pontos sobre o Mental Health Inventory (p <0,01), uma melhoria de 1,6 pontos na Escala de Dor Effects (p =. 04), e uma melhoria de 2,4 pontos sobre os défices de percepção Questionnaire (p = 0,05). INTERPRETAÇÃO: LDN melhorou significativamente a qualidade da saúde mental dos índices de vida. Estudos com LDN em MS são garantidos. Ann Neurol. 2010 Aug;68(2):145-50. 

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