XANTINA TOPICA REDUZ BARRIGA , SEGUNDO ESTUDO

A Xantina é um composto orgânico encontrado em vários tecidos do corpo humano e em vegetais.  Portanto é totalmente segura e compatível com o organismo humano , utilizada para lipólise (queima de gordura).

Pesquisadores da Universidade da Louisiana-EUA avaliaram 50 voluntários, incluindo homens e mulheres, que estavam acima de seu peso ideal. Deste total, 25 voluntários aplicaram na região da cintura e barriga um creme contendo xantina, duas vezes ao dia, durante 12 semanas. Já os outros 25 voluntários não aplicaram o creme. Todos os voluntários, por estarem acima de seu peso ideal, também foram orientados a se alimentar com uma dieta de 1.200 kcal e fazer caminhada.

Ao final do estudo, a redução foi significativa para homens e mulheres, porém as mulheres tiveram um resultado melhor apresentaram redução superior da circunferência da cintura.

A redução média da circunferência da cintura foi de 11 cm no grupo que recebeu o creme de xantina , enquanto o grupo que não recebeu o creme teve uma redução média de 5 cm   Diabetes Obes Metab. 2007 May;9(3):300-3.

O creme com xantina deve ser aplicado 2 vezes ao dia na região da barriga e cintura, coxas, quadril e região glutea, enfim em aréas com gordura localizada. 

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GOJI BERRY DIMINUI CANSAÇO E MELHORA BEM ESTAR

Este estudo randomizado, duplo-cego, placebo-controlado, ensaio clínico é o primeiro estudo reportado fora da China que examinou os efeitos gerais do consumido por via oral Goji-Berry (Lycium barbarum) na forma de suco em pessoas saudáveis por 14 dias.

MÉTODOS: Com base nas propriedades medicinais de Lycium barbarum na medicina tradicional asiática, examinamos por classificações de questionário subjetivo (0-5) de sentimentos gerais de bem-estar, neurológicos / psicológicos traços, gastrointestinal, músculo-esquelético, cardiovascular e reclamações, bem como qualquer efeitos adversos. Além disso, medidas de peso corporal, índice de massa corporal, pressão arterial, frequência cardíaca, e acuidade visual foram avaliadas antes e após 120 mL de consumir Goji / dia ou solução de controle de placebo. Os dados foram analisados ​​estatisticamente para as mudanças entre o dia 1 e dia 15.

RESULTADOS:e sentimentos de saúde, felicidade, contentamento e. Gochi também reduziu significativamente a fadiga e stress, e regularidade melhora da função gastrointestinal. Em contraste, o grupo placebo.   Diferenças significativas entre dia 1 e dia 15 foram encontradas no grupo Goji (N = 16) na classificação aumentou para o nível de energia, performance atlética, qualidade do sono, a facilidade de despertar, capacidade de se concentrar em atividades, a acuidade mental, calma,

CONCLUSÕES:Os dados sugerem fortemente que a pesquisa ainda é indicado para confirmar e ampliar o conhecimento dos potenciais efeitos da Lycium barbarum sobre a saúde humana. Estes resultados indicam claramente que o consumo diário de Goji por 14 dias aumenta a sensação subjetiva de bem-estar geral, e melhora o desempenho neurológicos / psicológicos e funções gastrointestinais. J Altern Complement Med. 2008 May;14(4):403-12.

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DIETA A BASE DE CEREAIS MODULAM ALGUNS MARCADORES DE ESTRESSE E INFLAMAÇÃO

O potencial de cereais com elevada capacidade antioxidante para reduzir o stress oxidativo e inflamação na obesidade é desconhecida. Este estudo investigou o impacto do farelo de trigo, cevada ou uma dieta controle (α-celulose) sobre o desenvolvimento do estresse oxidativo e inflamação em ratos Zucker obesos e magros.

MÉTODOS:  Sete semanas de idade, obesos e magros ratos Zucker do sexo masculino (n = 8/group) foram alimentados com dietas que continham farelo de trigo, cevada ou α-celulose (controle). Após 3 meses com essas dietas, pressão arterial sistólica foi medida e plasma foi analisado para glicose, insulina, lipídios, a capacidade de absorção de oxigênio radical (ORAC), malondialdeído, glutationa peroxidase e concentração de adipocinas (leptina, adiponectina, interleucina (IL)-1β, IL-6, TNF, ativador do plasminogênio (PAI) -1, proteína quimiotática de monócitos (MCP) -1). Taxas de secreção de adipocinas de visceral e explantes de tecido adiposo subcutâneo também foram determinados.

RESULTADOS:  Ratos obesos tinham maior peso corporal, pressão arterial sistólica e lipídios no sangue em jejum, glicose, insulina, leptina e IL-1β em comparação com ratos magros, e estas medidas não foram reduzidos pelo consumo de farelo de trigo ou cevada dietas à base. Soro ORAC tendeu a ser maior em ratos obesos alimentados com farelo de trigo e cevada, em comparação ao grupo controle (p = 0,06). Ratos obesos apresentaram maior plasma malondialdeído (p <0,01) e menor concentração plasmática de glutationa peroxidase (p <0,01), mas estes níveis não foram afetados pelo tipo de dieta. PAI-1 foi elevada no plasma de ratos obesos, a dieta e farelo de trigo, em comparação ao grupo controle reduziu PAI-1 a níveis observados nos ratos magra (p <0,05). Essas mudanças na circulação de PAI-1 níveis não pode ser explicado pelo PAI-1 taxas de secreção visceral ou tecido adiposo subcutâneo.

CONCLUSÕES:  A intervenção de 3 meses de dieta foi suficiente para ratos Zucker obesos para desenvolver estresse oxidativo e inflamação sistêmica. À base de cereais dietas com capacidade antioxidante moderada e alta provocou melhorias modestas nos índices de estresse oxidativo e inflamação. Nutr Metab (Lond). 2011 03 de maio; 08:27.

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DIETA COM CASCA DE PLANTAGO OVALATA REDUZ DESENVOLVIMENTO DE DISFUNÇÃO ENDOTELIAL HIPERTENSÃO E OBESIDADE

O objetivo do presente estudo foi analisar se o consumo de uma dieta suplementada com fibra de casca de Plantago ovata 3,5% impediu muitas das anormalidades cluster na síndrome metabólica, incluindo a obesidade, dislipidemia, hipertensão e disfunção endotelial. Para esse fim, ratos obesos Zucker, um modelo do tipo 2 diabetes , e seus littermates magra foram estudados. Ratos consumiram uma dieta controle padrão ou que a dieta suplementada com 3,5% cascas de P. ovata para 25 semanas. Pesos corporais foram medidos semanalmente. Pressão arterial sistólica (PAS) foi medido mensalmente. No final do tratamento, as concentrações plasmáticas de triglicérides, colesterol total, FFAs, glicose, insulina, adiponectina e fator de necrose tumoral alfa (TNF-alfa) foram determinados, e os estudos sobre a função vascular foram realizadas utilizando anéis de aorta. Ratos alimentados com o P. ovata casca suplementado dieta teve um ganho de peso corporal reduziu significativamente em comparação com aqueles alimentados com a dieta padrão. Diminuição relaxamento dependente do endotélio em resposta à acetilcolina (ACh) por anéis de aorta de ratos Zucker obesos foi melhorada naqueles alimentados com a dieta suplementada fibra. Quanto maior a SBP, as concentrações plasmáticas de triglicérides, colesterol total, FFA, glicose, insulina e TNF-alfa, e os hypoadinectinemia que ocorreu em ratos Zucker obesos que consumiram a dieta controle foram significativamente melhorados naqueles alimentados com a dieta suplementada fibra. Concluímos que a ingestão de uma casca de P. ovata suplementado dieta previne a disfunção endotelial, hipertensão, obesidade e desenvolvimento, e melhora a dislipidemia e as concentrações plasmáticas anormais de adiponectina e TNF-alfa em ratos obesos Zucker.  J Nutr 2005 Oct; 135 (10) :2399-404.

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QUERCETINA MELHORA SÍNDROME METABÓLICA E MELHORA O ESTADO INFLAMATÓRIO

O objetivo deste estudo foi analisar os efeitos da administração crônica de altas doses de quercetina nas alterações síndrome metabólica, incluindo a obesidade, dislipidemia, hipertensão e resistência à insulina. Para esse fim, ratos Zucker obesos e seus littermates magra foram utilizados. Os ratos receberam uma dose diária de quercetina ou veículo durante 10 semanas. Peso corporal e pressão arterial sistólica (PAS) foram registrados semanalmente. No final do tratamento, as concentrações plasmáticas de triglicérides, colesterol total, ácidos graxos livres (FFAs), glicose, insulina, adiponectina, nitrito e nitrato de mais (NOx) foram determinados. Fator de necrose tumoral alfa (TNF-alfa), produção de óxido nítrico sintase induzível (iNOS) e óxido nítrico sintase endotelial (eNOS) a expressão da proteína foram analisados ​​no tecido adiposo visceral (TAV). O PAS elevada e altas concentrações plasmáticas de triglicérides, colesterol total, FFA, e insulina encontradas em ratos Zucker obesos foram reduzidos em ratos obesos que receberam as doses de quercetina ensaiadas. A dose mais elevada também melhorou o estado inflamatório peculiar a este modelo, uma vez que aumentou a concentração plasmática de adiponectina, reduziu os níveis de NOx no plasma, e baixou o IVA a produção de TNF-alfa em ratos Zucker obesos. Além disso a ingestão crônica da dose mais elevada de quercetina maior expressão da eNOS IVA entre ratos Zucker obesos, enquanto que downregulated IVA expressão da iNOS. Em conclusão, ambas as doses de quercetina dislipidemia melhorou, hipertensão e hiperinsulinemia em ratos Zucker obesos, mas apenas a dose alta produziu efeitos antiinflamatórios do IVA juntamente com uma redução no ganho de peso corporal.  Obesidade (Silver Spring) 2008 Sep; 16 (9) :2081-7.

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CHÁ VERDE E INFLUENZA

Estudo observacional determinou a associação entre o consumo de chá verde e a incidência de infecção por influenza entre crianças em idade escolar. Os achados do estudo sugerem que o consumo de 1-5 copos/dia de chá verde pode prevenir infecção por influenza em crianças. No entanto, não houve nenhuma associação significante com o consumo de > 5 copos/dia. J. Nutr. October 1, 2011 vol. 141 no. 10 1862-1870.

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LACTOBACILLUS EM INFECÇÕES URINÁRIAS REPETITIVAS FEMININAS

Infecções do trato urinário (ITU) são comuns entre as mulheres e freqüentemente se repetem. Esgotamento dos lactobacilos vaginal está associado com ITU de risco, o que sugere que reposição pode ser benéfica. Foi realizado um estudo duplo-cego placebo-controlado de um crispatus Lactobacillus supositório intravaginal  para a prevenção de ITU de repetição em mulheres na menopausa.

Métodos:Cem mulheres jovens com história de ITU de repetição receberam antimicrobianos para ITU aguda e, em seguida, foram randomizados para receber probióticos (lactobacillus crispatus) ou placebo diariamente, durante 5 d, então uma vez por semana durante 10 semanas. Os participantes foram acompanhados em uma semana e 10 semanas após a intervenção e para UTIs; amostras de urina para a cultura e swabs vaginal.

Resultados .  ITU recorrente ocorreu em 7 / 48 15% de mulheres que recebem probiotico em comparação com 13/48 27% das mulheres placebo (risco relativo [RR], 0,5; intervalo de confiança 95%, 0,2-1,2) de recepção. Alto nível de colonização vaginal com L . crispatus (≥ 10 ⁶ cópias do gene 16S RNA por swab) durante o seguimento foi associado com uma redução significativa na ITU de repetição somente para probiótico RR de  0,07; RR para placebo, 1,1; P <0,01).

Conclusões: probiótico (Lactobacillus crispatus) após o tratamento de cistite está associada com uma redução na ITU de repetição. Ensaios maiores eficácia deste novo método de prevenção para ITU de repetição são garantidos. Clin Infect Dis. (2011)

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VITAMINA D: UMA REVISÃO BASEADA EM EVIDÊNCIAS

A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura que desempenha um papel importante no metabolismo ósseo e parece ter algumas propriedades anti-inflamatórias e imunomoduladoras. Além disso, estudos epidemiológicos recentes têm observado relação entre baixos de vitamina D níveis e estados de doença múltiplas. Baixa vitamina D estão associados com níveis aumento da mortalidade geral e cardiovascular, incidência e mortalidade por câncer e doenças auto-imunes como a esclerose múltipla. Embora seja sabido que a combinação de vitamina D e cálcio é necessário para manter a densidade óssea como as pessoas envelhecem, a vitamina D também pode ser um fator de risco independente para quedas entre os idosos. Novas recomendações da Academia Americana de Pediatria [corrigido] abordam a necessidade de suplementação em recém-nascidos com leite materno e muitas questões são levantadas sobre o papel da suplementação materna durante a lactação. Infelizmente, há poucas orientações e evidência sobre a triagem de vitamina D deficiência ou opções de tratamento eficazes. J Am Board Fam Med. 2010 Jan-Fev; 23 (1): 138.

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ÀCIDO LIPÓICO MELHORA O FLUXO SANGUÍNEO DO NERVO E REDUZ ESTRESSE OXIDATIVO E MELHORA CONDUÇÃO NERVOSA DISTAL EM NEUROPATIA DIABÉTICA

OBJETIVO Para determinar se o ácido lipóico (LA) irá reduzir o estresse oxidativo em diabéticos nervos periféricos e melhorar a neuropatia.

PROJETO DE PESQUISA E MÉTODOS Foi utilizado o modelo de neuropatia diabética induzida por estreptozotocina (SDN) e avaliou a eficácia da suplementação de LA na melhoria do fluxo sanguíneo do nervo (NBF), eletrofisiologia, e os índices de estresse oxidativo em nervos periféricos afetados pela SDN, em 1 mês após o início da diabetes e na mesma faixa etária ratos controle. LA, em doses escalonadas, foi administrado por via intraperitoneal cinco vezes por semana após o início da diabetes.

RESULTADOS NBF na SDN foi reduzida em 50% LA não afetou o NBF de nervos normais, mas melhorou a da SDN, de maneira dose-dependente. Após 1 mês de tratamento, LA suplementado em ratos apresentaram NBF normal. O indicador mais sensível e confiável de estresse oxidativo foi a redução nos níveis de glutationa reduzida, o que foi significativamente reduzida em diabéticos induzido por estreptozotocina e alfa-tocoferol deficiente nervos, que foi melhorada em uma maneira dose-dependente em LA suplementado ratos. A velocidade de condução do nervo digital foi reduzida em SDN e foi significativamente melhorada pela LA.

CONCLUSÕES Estes estudos sugerem que melhora LA SDN, em parte significativa, reduzindo os efeitos do estresse oxidativo. A droga pode ter potencial no tratamento da neuropatia diabética humana. Diabetes Care Vol. 18 Nº 8 – 1160-1167, Agosto 1995

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CHÁ VERDE AJUDA NA PREVENÇÃO DO CÂNCER DE PELE

Os polifenóis do chá verde (GTPs) mostram a promessa como agentes anticarcinogênicos e pode impedir o desenvolvimento pela radiação solar UV câncer de pele induzido. Aqui nós investigamos os mecanismos pelos quais GTPs previnem o câncer de pele UVB-induzido em camundongos. Dois grupos de 6 - 7 semanas de idade SKH-1 camundongos foram irradiados UVB (180 mJ / cm) (2) três vezes por semana durante 24 semanas. Um grupo consumiu água e o outro, água contendo 2 g / GTPs. Um grupo de controle bebia água e não foi exposto à radiação UVB. UVB-induzido tumores e biópsias de pele do grupo controle foram analisados por meio de positividade, Western blot, zimografia e gelatinolítica. A administração oral de GTPs reduzida UVB-induzido incidência de tumores (35%), a multiplicidade tumoral (63%) e crescimento do tumor (55%). O grupo GTPs + UVB teve diminuição da expressão das metaloproteinases de matriz (MMP) -2 e MMP-9, que têm um papel crucial no crescimento de tumores e metástases, e maior expressão do inibidor tecidual da MMP nos tumores comparados com ratos que foram tratados com UVB sozinho. O grupo GTPs + UVB também teve reduzida expressão do fator de crescimento endotelial vascular e CD31, que são essenciais para a angiogênese e inibe a expressão de PCNA nos tumores comparados com o grupo UVB.  Além disso, houve mais células CD8 ⁺  nos tumores do grupo GTPS + UVB do que no grupo UVB e as células tumorais apresentaram maior ativação de caspase-3 indicando morte celular por apoptose. Em conjunto, estes dados sugerem que em ratos, a administração de GTPs afeta vários biomarcadores que estão envolvidos na carcinogênese UV, incluindo a inibição de fatores angiogênicos e recrutamento de células T citotóxicas no microambiente tumoral.                                                                                  J Nutr. 2005 Dec;135(12):2871-7.

Obs: Sempre utilize o filtro solar. Consulte regularmente seu dermatologista.

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Suplementação de baixa-dose de creatina aumenta a resistência à fadiga na ausência de ganho de peso

Objetivo: Nós examinamos os efeitos de 6 semanas de suplementação de baixa-dose de creatina na composição corporal, função muscular, e retenção de creatina corporal.

Métodos: Vinte homens e mulheres saudáveis (21 ± 2 anos de idade) foram randomizados para receber creatina ou placebo por 6 semanas em um modo duplo-cego controlado por placebo. Os participantes foram testados em duas ocasiões antes da suplementação para estabelecer uma base confiável, e então foram re-testados após a suplementação. O teste incluiu a composição corporal, força máxima (três-repetições de extensão concêntrica máxima do joelho a 180 graus/s), fadiga muscular (cinco séries de 30 extensões de joelho concêntricas a 180 graus/s), e concentração plasmática de creatina.

Resultados: Não houve nenhuma diferença significante na massa corporal, massa livre de gordura, massa gorda, porcentagem de gordura corporal, água do corpo total, ou força máxima em qualquer grupo antes e após a suplementação (todo P > 0,05). Depois da suplementação, creatina plasmática aumentou significativamente no grupo de creatina (+182%, P = 0,03), sem diferença no grupo do placebo. Comparado aos valores basais, os voluntários suplementados com creatina foram mais resistentes ao cansaço durante as séries 2 (7%), 3 (9%), 4 (9%), e 5 (11%) (todo P < 0,05). Nos participantes suplementados com placebo, não havia nenhuma melhora na resistência à fadiga durante as séries 2 (0%), 3 (1%), 4 (0%), e 5 (-1%) (todo P > 0,05).

Conclusão: Ingestão de baixa dose de creatina por 6 semanas aumentou significativamente a concentração plasmática de creatina e aumentou a resistência à fadiga durante os turnos repetidos de contrações de alta-intensidade. Nutrition 27 (2011) 451-455.

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NÍVEIS ADEQUADOS DE TESTOSTERONA REDUZEM EM 30% RISCO DE ATAQUE CARDÍACO

Pesquisadores liderados  Ohlsson na Universidade de Gothenburg, Suècia acompanharam por 5 anos cerca de 2.400 homens na faixa etária entre 69 e 81 anos que participaram de estudo populacional sobre o risco secundário de fraturas ósseas.

Concluíram uma relação inversa entre os níveis de testosterona e eventos cardíacos em pacientes mais velhos. Paralelamente outro estudo identificou genes responsáveis pela redução dos níveis de testosterona.

Importante lembrar que a testosterona possui outras funções entre elas desenvolvimentos de características masculinas  a libido e estudos relacionam a prevenção de outras doenças degenerativas.

J. Am Col Cardiol 2011;58:1674-81

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