terça-feira, 12 de fevereiro de 2013

CONSUMO DE CHÁ VERDE AJUDA A PROTEGER DA ATEROSCLEROSE



O estudo teve finalidade de analisar analisar a relação entre o consumo de chá verde e arteriograficamente determinado aterosclerose coronária.

Particiapram 512 pacientes (302 homens e mulheres 210) com 30 anos ou mais, que foram submetidos à arteriografia coronária, pela primeira vez em quatro hospitais em Fukuoka City ou um hospital em uma cidade vizinha, entre setembro de 1996 e agosto de 1997.

O estilo de vida com a inclusão do consumo de chá verde foram verificados antes e depois da arteriografia.

Nos homens o consumo de chá trouxe benefícios significativos o que não foi observado em mulheres
o estudo concluiu que o chá verde pode trazer benefícios.



Referência

RelaSasazuki S,  et al., comsuption between green tea consumption and the severity of coronary atherosclerosis among Japanese men and women.Ann Epidemiol. 2000 Aug;10(6):401-8.


OBS: embora neste estudo o resultado não tenha significativo para aterosclerose em mulheres seu consumo  contribui na prevenção de outras doenças para homens e mulheres.





domingo, 10 de fevereiro de 2013

CAFEÍNA AJUDA NA PREVENÇÃO DA ESTEATOSE HEPÁTICA



Pacientes com resistência insulinica ou com ingestão acentuada de gorduras são mais predispostos a deposição de gordura no fígado (esteatose).

Pesquisadores observaram que pacientes que consomem café tem menor progressão da estatose com proprensão a fibrose hepática quando comparado ao grupo controle (não faz uso de café).

Novos estudos são necessários para melhor compreensão do resultado obtido. 

Hepatology. 2012; 55:429-43

OMEGA 3 AJUDA NA REDUÇÃO DE TRIGLICERIDES




Recente estudo avaliou duas doses de OMEGA-3 sobre marcadores biológicos de risco na doença cardiovascular, inflamação e triglicérides.

 Participaram do estudo 26 voluntários por oito semanas todos  apresentavam níveis alterados de triglicérides em torno de 150/500  mg/dl e idade média de 44 anos.

O estudo confirma que a suplementação de OMEGA-3 em dose maiores teve efeito na redução do triglicérides.


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Referência:

Skulas-Ray AC et al. American Journal of Clinical Nutrition. 2011; 93:243-252


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COENZIMA Q10 MELHORA PRESSÃO ARTERIAL E GLICEMIA



Pesquisadores australianos realizaram estudo com o  objetivo de avaliar os efeitos da suplementação de Coenzima Q10 na pressão arterial e controle glicêmico em pacientes diabéticos tipo 2.

Foram avaliados 74 voluntários com diabetes tipo 2 e dislipidemia em estudo randomizado, duplo cego, placebo-controlado  que receberam Coenzima Q10 por 12 semanas.

Ao final do estudo concluiu-se que houve melhora na pressão arterial e a longo prazo pode ocorrer melhoria no controle glicêmico.

Referência:
Hodgson JM, et al., Coenzyme Q10 improves blood pressure and glycaemic control: a controlled trial in subjects with type 2 diabetes. Eur J Clin Nutr. 2002 Nov;56(11):1137-42.


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