SUPLEMENTAÇÃO DE CREATINA REDUZ A HOMOCISTEINA

A síntese de creatina é responsável pela grande maioria das transferências grupo metilo no metabolismo hepático normal, e é significativamente maior nos homens do que nas mulheres. 

Uma vez que a depleção grupo metilo prejudica a eficiência da eliminação da homocisteína, acredita-se que os comparativamente elevada taxa de síntese de creatina no homem é a principal responsável pela "lacuna gênero"nos níveis de homocisteína.

Assim, propõe-se que a suplementação com creatina pode representar uma estratégia prática para diminuir os níveis de homocisteína no plasma.

Referência

McCarty MF.  Supplemental creatine may decrease serum homocysteine.  Med hipóteses. Jan 2001; 56 (1) :5-7.

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L ACETIL CARNITINA DIMINUI ENVELHECIMENTO CEREBRAL

Deterioração oxidativa mitocondrial é um dos principais contribuintes para o envelhecimento. Alguma desta degradação pode ser revertida em ratos velhos, com  acetilcarnitina (ALC) e ácido lipóico (LA), em dose altas. 

O efeito sobre a idade cerebral pode ser modulado com a Acetil L-carnitina e Ácido alfa lipóico que atua restaurando as velocidades de reações enzimáticas cerebrais. 

Uma recente meta-análise de 21 estudos clínicos duplo-cegos de ALC no tratamento de transtorno cognitivo leve e doença de Alzheimer leve mostraram eficácia contra placebo significativo. 

Outra meta-análise de quatro ensaios clínicos de Ácido lipóico para o tratamento de déficits neuropática em diabetes mostrou eficácia vs placebo significativo.

Referência 

Ames BN, Liu J. Delaying the mitochondrial decay of aging with acetylcarnitine.Ann N Y Acad Sci. 2004 Nov;1033:108-16.

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VITAMINA B REDUZ STRESS RELACIONADO AO TRABALHO

Complexo B ajuda a reduzir stress relacionado ao trabalho

Estudo publicado no periódico Human Psychopaharmcology e  conduzido pela  Universidade de Tecnologia de Swinburne, na Austrália afirma que consumir mais vitamina B pode reduzir em até 20% o stress do ambiente de trabalho.

O estudo avaliou 60 voluntários em relação a fatores como: personalidade, quantidade de trabalho, estado mental, ansiedade e tensão. Enquanto um grupo, recebeu altas doses de vitamina B, o outro grupo recebeu placebo. 

Após acompanhamento dos participantes por um período de  90 dias foi constatado que os níveis de stress relacionados ao trabalho foi reduzido em 20% nos que tiveram suplementação da vitamina B.

Embora o estudo tenha mostrado resultados interessante é necessário mais estudos.

Referência

Con Stough et al., The effect of 90 day administration of a high dose vitamin B-complex on work stress Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental vol. 26 (7), 470-476

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IBUPROFENO REDUZ PLACAS AMILOIDES EM ALZHEIMER

A doença de Alzheimer, uma forma severa de demência, onde temos a presença de estruturas proteicas anormais (placas) no cérebro que precedem os sintomas. 

Em modelo animal tem sido demonstrado que o ibuprofeno pode controlar a resposta inflamatória e reduzir o número de placas de proteína amilóide segundo o estudo Gregory Cole, Ph.D., do Centro Médico de Administração dos Veteranos, em Sepúlveda, Califórnia, e da Universidade da Califórnia em Los Angeles.

O estudo foi publicado no Jornal de Neurociência. No estudo, o grupo do pesquisador alimentou camundongos de 10 meses de idade com refeições contendo Ibuprofeno durante seis meses.

Foi observado redução significativa no número das células inflamatórias bem como do número e tamanho do processo degenerativo dos nervos. Verifica-se que o Ibuprofeno realmente reduziu o número de placas. Curiosamente, o Ibuprofeno realmente reduziu o número de placas. 

Pelos resultado obtido o estudo sugere que anti-inflamatórios, incluindo o Ibuprofeno, podem auxiliar na prevenção da doença se administrados no início.

Referência

Lim GP, Yang F, Chu T, Chen P, Beech W, Teter B, Tran T, Ubeda O, Hsiao K Ashe, Frautschy SA, Cole GM. Ibuprofen suppresses plaque pathology and inflammation in a mouse model for Alzheimer’s Disease. J. Neurosci. 2000;20:5709-5714.

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