SUPLEMENTAÇÃO DE OLEO DE COCO E EFEITOS NA OBESIDADE ABDOMINAL

Com o objetivo de avaliar os efeitos da suplementação de óleo de coco na dieta e avaliar os efeitos bioquímicos e antropométricos m grupo de de mulheres com circunferência de cintura superior a 88 cm foram selecionadas.

O estudo foi realizado com todo rigor científico sendo duplo-cego, randomizado envolvendo 40 mulheres com idades entre 20 e 40 anos onde foram suplementadas com óleo de coco ou óleo de soja por um período de 12 semanas com recomendação de atividade fisica.

Os dados foram coletados uma semana antes (T1) e uma semana após (T2) da suplementação.

Ao final do estudo concluiu-se que a suplementação dietética com óleo de coco não provocou dislipidemia e promoveu redução da gordura abdominal. 

Referência

Assunção ML, Ferreira HS, dos Santos AF, Cabral CR Jr, Florêncio TM.Efeitos da Suplementação de Óleo de Coco nos Parâmetros Bioquímicos e Antropométricos de Mulheres com Obesidade Abdominal.Lipids. 2009 Jul;44(7):593-601.

 

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MAGNÉSIO AJUDA NA PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE

O magnésio tem sido demonstrado que o aumento da densidade mineral óssea, quando utilizado no tratamento da osteoporose , mas o seu mecanismo de ação permanece obscuro . Neste estudo , os efeitos da suplementação de magnésio oral diária nos marcadores bioquímicos de remodelação óssea foram investigados .

Vinte mulheres pós-menopáusicas foram divididos em dois grupos . Dez doentes receberam citrato de magnésio por via oral durante 30 dias. Dez mulheres na pós-menopausa com idade correspondente, tempo de menopausa , e IMC foram recrutados como o grupo de controle e seguiu sem qualquer medicação .

Amostras de urina foram coletadas em 0, 1 , 5, 10 , 20 e 30 , respectivamente. E foi dosado total de magnésio , cálcio , fósforo e em amostras de sangue osteocalcina  e PTH . 

Este estudo demonstrou que a suplementação oral em mulheres osteoporóticas pós-menopáusicas magnésio suprime a remodelação óssea .

Referência

Aydin H,et AL., Short-term oral magnesium supplementation suppresses bone turnover in postmenopausal osteoporotic women. Biol Trace Elem Res. 2010 Feb;133(2):136-43  

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