ALCACHOFRA NA MELHORA DA ESTEATOSE HEPÀTICA (GORDURA NO FÍGADO)

Participaram do estudo 90 pacientes que apresentam esteatose hepática (gordura no fígado) que é uma doença hepática gordurosa muito comum e potencialmente tratável.

O extrato de Alcachofra tem mostrado potencial hepatoprotetor, este estudo buscou constatar se o seu uso poderia beneficiar esses pacientes.

A resposta do tratamento foi avaliada por ultrassom com Doppler hepático e enzimas hepáticas. Ao final do estudo ocorreu aumento do fluxo sanguíneo hepático, redução do tamanho fígado, melhora de colesterol total, LDL e triglicérides. Esta suplementação mostrou resultados positivos aos pacientes. Phytother Res . 2018 Jul;32(7):1382-1387

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SUPLEMENTAÇÃO DE L CARNITINA NA RECUPERAÇÃO APÓS O EXERCÍCIO

Com base na sua função de oxidação de ácidos graxos e no aumento energético a L-Carnitina foi estudada como suporte ergogênico para potencializar os efeitos do exercício em atletas.

Estudos anteriores  já demonstravam efeitos positivos no desempenho físico como

aumento no consumo de oxigênio e maior potência. Estudos mais recentes apontam melhora na recuperação pós-exercício.

A L-carnitina tem demonstrado alívio da lesão muscular e reduz marcadores de dano celular e formação de radicais livres com redução de atenuação da dor muscular. 

Estudos em pessoas mais velhas apontam que a ingestão de L- carnitina pode estimular o aumento da massa muscular acompanhada por uma diminuição no peso corporal e uma fadiga física e mental reduzida. 

Com evidência em estudos atuais em modelo experimental, sugere-se um papel da L-carnitina na prevenção da degradação de proteínas musculares associada à idade e na regulação da homeostase mitocondrial. Nutrientes . 2018 mar; 10 (3): 349.

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