Complexo B ajuda a reduzir stress relacionado ao trabalho
Estudo publicado no periódico Human Psychopaharmcology e conduzido
pela Universidade de Tecnologia de Swinburne, na Austrália afirma
que consumir mais vitamina B pode reduzir em até 20% o stress do ambiente de trabalho.
O estudo avaliou 60 voluntários em relação a fatores como: personalidade, quantidade de trabalho, estado mental, ansiedade e tensão.
Enquanto um grupo, recebeu altas doses de vitamina B, o outro grupo recebeu
placebo.
Após acompanhamento dos participantes por um período de 90 dias
foi constatado que os níveis de stress relacionados ao trabalho foi reduzido em
20% nos que tiveram suplementação da vitamina B.
Embora o estudo tenha mostrado resultados interessante é necessário
mais estudos.
Referência
Con Stough
et al., The effect of 90 day
administration of a high dose vitamin B-complex on work stress Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental vol. 26 (7), 470-476
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