quarta-feira, 2 de novembro de 2016

GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA, RICA EM 5 HTP VEGETAL MELHORA A QUALIDADE DE VIDA, SEGUNDO ESTUDOS


O 5-HIDROXITRIPTOFANO (5-HTP) é encontrado nas sementes da Griffonia simplicifolia, uma planta natural do oeste da África com diversas indicações para melhora da qualidade de vida do paciente.  O 5 Hidroxitriptofano (5-HTP) é um suplemento precursor do neurotransmissor serotonina.

 Abaixo alguns estudos do uso deste aminoácido: 
  • Obesidade: Para testar os efeitos na saciedade uma planta contendo 5 HTP foi entregue as mulheres com sobrepeso administrado por um período de 2 meses, participaram do estudo 27 mulheres (14 usaram o  5 HTP Vegetal) e as outras 13 placebo. O estudo foi randomizado, duplo cego, aleatório, controlado por placebo. A conclusão do estudo sugere que as mulheres obtiveram saciedade precoce, redução da ingestão de hidratos de carbono, e perda de peso significativa. Os autores afirmam que o 5-HTP pode ser usado com segurança como adjuvante da obesidade. Int. j. Obes(Lond). 2009 Sept 15.
  • Síndrome do Pânico e ansiedade:  24 pacientes com síndrome do pânico e 24 pacientes saudaveis foram induzidos a manifestar a síndrome do pânico e após administração de 5 HTP foi reduzido a manifestação de pânico bem como a ansiedade em oposição ao grupo controle.Psiquiatria Res 2002 Dez 30; 113 (3): 237-43.
  • Distúrbios do Sono: Estudo com 18 pacientes com distúrbio do sono relataram melhora significativa para entrar no sono e no tempo de duração.  Am. J. Ther. 2009 May 15.
  • Depressão: Alguns tipos de depressão podem apresentar uma deficiência de serotonina. Nestes indivíduos, o 5-HTP reduziu a incidência de episódios depressivo. Med. Sci. 1976 Sep 25 (2-3):135-40
  • Fibromialgia:  A administração de 5 HTP em pacientes com fibromialgia pode reduzir a dor, melhorar o sono, reduz a ansiedade, reduz a rigidez pela manhã.  Altern Med Rev. 1998 Oct;3(5):367-75.
Referência
Rondanelli M, Klersy C, Iadarola P, Monteferrario F, Opizzi A.Satiety and amino-acid profile in overweight women after a new treatment using a natural plant extract sublingual spray formulation. nt J Obes (Lond). 2009 Oct;33(10):1174-82. doi: 10.1038/ijo.2009.155. Epub 2009 Sep 15.

Changes in plasma 5-HT and 5-HIAA levels and urinary 5-HIAA excretion following oral loading of L-5HTP in patients with depression". Hiroshima J. Med. Sci. 1976 Sep 25 (2-3): 135–40.

Juhl JH.Fibromyalgia and the serotonin pathway. Altern Med Rev. 1998 Oct;3(5):367-75.

Shell W  , et al., Um estudo randomizado, controlado por placebo de uma preparação de aminoácidos em tempo e qualidade de sono .Am J Ther. 2010 Mar-Apr; 17 (2): 133-9.

Schruers K, van Diest R, Overbeek T, Griez E. Acute L-5-hydroxytryptophan administration inhibits carbon dioxide-induced panic in panic disorder patients. Psychiatry Res. 2002 Dec 30;113(3):237-43.
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