SUPLEMENTAÇÃO DE COENZIMA Q10 AUMENTA PERFOMANCE NO EXERCÍCIO

Estudo conduzido para determinar os efeitos da suplementação de Coenzima Q10  no ciclo anaeróbico e / ou desempenho do exercício aeróbico, e ainda nas concentrações plasmáticas e musculares nos indivíduos treinados e não treinados foi realizado.

Participaram do estudo  22 (Vinte e dois) indivíduos aerobicamente treinados e dezenove indivíduos do sexo masculino e feminino não treinados (26,1    ± 7,6 anos, 172 ± 8,7 cm, 73,5 ± 17 kg, e 21,2 ± 7,0%) foram randomizados para ingerir   de modo duplo-cego,  um placebo ou suplemento de CoQ10 (CoQ10), duas vezes por dia durante 14 dias. 

No primeiro dia do suplemento,  foi analisado em jejum amostras de sangue e uma biópsia muscular ;teste de resistência isocinética ;  teste de capacidade anaeróbia Wingate e um teste cardiopulmonar.

A conclusão foi que a suplementação resultou em maior concentração muscular de CoQ10, menor estresse oxidativo e melhor desempenho muscular . A suplementação de CoQ10 aumentou as concentrações plasmáticas de CoQ10 e tendeu a aumentar tempo de exaustão. Os resultados indicam que a suplementação de CoQ10 pode afetar as respostas agudas e / ou crônicas para vários tipos de exercício. JISSN 2008, 5:8  doi:10.1186/1550-2783-5-8