SUPLEMENTAÇÃO DE ALHO CONTRIBUI NO CONTROLE DA PRESSÃO ARTERIAL, DIZ ESTUDO

Medidas não farmacológicas no controle da pressão arterial tem o potencial de diminuir o risco de eventos cardiovasculares em determinado nível da população.

Com  interesse nesta terapia complementar foi promovida uma revisão sistemática e metá-análise de estudos sobre o efeito da preparações de alho sobre a pressão arterial.

Na metá-analise  realizada em banco de dados de referência foi verificada nestes trabalhos , a duração do tratamento, dosagem e a pressão arterial inicial e final.

Foram habilitados 11 de 25 estudos incluídos na revisão sistemática adequados a metá-análise. 

 A metanálise de todos os estudos mostrou uma diminuição média de 4,6 ± 2,8 mmHg para a PAS no grupo de alho comparado ao placebo (n = 10; p = 0,001), enquanto a média no subgrupo hipertenso foi de 8,4 ± 2,8 mmHg para PAS (n = 4; p <0,001) e 7,3 ± 1,5 mm Hg para DBP (n = 3; p <0,001). A análise de regressão revelou associação significante entre a pressão arterial no início da intervenção e o nível de redução da pressão arterial (PAS = R = 0,057, p = 0,03, PAD = R = -0,315, p = 0,02).

Nosso estudo passa a percepção que as preparações de alho são superiores ao placebo na redução da pressão arterial em indivíduos com hipertensão. BMC Transtornos Cardiovasculares20088 : 13 DOI: 10.1186 / 1471-2261-8-13

Mais informações »

INGESTÃO DE VITAMINA D E CÁLCIO REDUZ MENOPAUSA PRECOCE, DIZ ESTUDO

A menopausa precoce, definida como a cessação da função ovariana antes dos 45 anos de idade, afeta cerca de 10% das mulheres e está associada a maior risco de doença cardiovascular, osteoporose e outras condições.

Poucos fatores de risco modificáveis ​​para menopausa precoce foram identificados, mas dados emergentes sugerem que a ingestão elevada de vitamina D pode reduzir o risco.

Um recente estudo realizado pela Escola de Saúde Pública e Ciências da Saúde da Universidade de Massachusetts Amherst, nos Estados Unidos, mostra que o consumo de lacticínios, por conterem vitamina D e cálcio , é uma boa maneira de prevenir a menopausa precoce.

Mulheres que aos 40 anos têm um maior índice destes dois micronutrientes apresentam um menor risco de ter menopausa logo aos 45 anos, o que, por si só, já contribui para um menor risco de vários tipos de patologias associadas à menopausa precoce, como é o caso das doenças cardiovasculares, da osteoporose e do declínio cognitivo.

Participaram da análise mais de cem mil enfermeiras norte-americanas por um período de duas décadas. A vitamina D é um dos nutrientes que mais contribui para o balanço hormonal, enquanto o cálcio contribui não só para uns ossos mais fortes, como também na saúde  em geral.

No que toca à vitamina D, ter os níveis adequados deste micronutriente equivale a um risco de menopausa precoce 17% menor, enquanto o cálcio representa uma redução do risco em 13% o que contribui para uma redução dos efeitos da menopausa precoce.

Referência

Alexandra C Purdue-Smithe  et al.,  Vitamina D e ingestão de cálcio e risco de menopausa precoce  Am J Clin Nutr ajcn145607 ; 10/05/2017.

Mais informações »

SUPLEMENTO DE ALHO , REDUZ GASTRITE POR DIMINUIR HELICOBACTER PYLORI, DIZ ESTUDO

O câncer gástrico é a principal causa de câncer no mundo em desenvolvimento e um dos dois maiores do mundo. Helicobacter pylori é uma bactéria implicada na etiologia do câncer de estômago. 

A incidência de câncer de estômago é menor em indivíduos e populações com alta ingestão de alho, têm atividade antibiótica. 

Como parte de nosso estudo do papel da ingestão de Alho (Allium sativum) na prevenção do câncer, desejamos investigar sua atividade antimicrobiana contra H. pylori. 

Um extrato de alho foi padronizado para sua concentração de tiossulfinato e testado quanto à sua atividade antimicrobiana em H. pylori cultivado em placas de agar chocolate. A concentração inibitória mínima foi de 40 microgramas de tiosulfinato por mililitro. 

Para nosso conhecimento, este é o primeiro relato da susceptibilidade de H. pylori ao extrato de alho de concentração conhecida de tiossulfinato. É plausível que a sensibilidade de H. pylori ao extrato de alho a uma concentração tão baixa possa estar relacionada com o menor risco relatado de câncer do estômago naqueles com um consumo elevado de vegetais de Allium sativum.

Além disso, podemos identificar uma estratégia para uma intervenção de baixo custo, com poucos efeitos colaterais, em populações com alto risco de câncer de estômago, particularmente onde a resistência aos antibióticos e o risco de reinfecção são altos.

Referência:

Sivam GP ¹ ,  et al., Helicobacter pylori - susceptibilidade in vitro ao extracto de alho (Allium sativum). Nutr Câncer. 1997; 27 (2): 118-21.

Mais informações »

ARGININA ALFA CETO GLUTARAT0 - AAKG, MELHORA DESEMPENHO E FORCA MUSCULAR

A Arginina Alfa Cetoglutarato apresenta atividades biológicas importantes relacionadas à L Arginina e ao radical Alfa Cetoglutarato, um cetoácido produzido na desaminação do glutamato e um intermediário no ciclo dos ácidos tricarboxílicos. 

É utilizada para melhorar a performance e o desempenho atlético, promover aumento da massa, da força muscular e regeneração dos músculos durante e após o exercício físico, devido ao seu efeito como precursor da síntese de óxido nítrico (NO), um vasodilatador que promove a melhora da irrigação sanguínea por oxigênio de nutrientes, principalmente no tecido muscular.

Essa melhora na circulação também elimina muito mais rapidamente substâncias tóxicas acumuladas durante exercício, como ácido láctico e amônia. 

Indicações:

Melhora disposição para o exercício físico

Estimula a lipólise

Aumenta deposição proteica nos músculos esqueléticos (hipertrofia)

Referências

Cochard A, Guilhermet R, Bonneau M. Plasma growth hormone (GH), insulin and amino acid responses to arginine with or without aspartic acid in pigs. Effect of the dose. Reprod Nutr Dev 1998 May-Jun;38(3):331-43.
Jeevanandam M, Petersen SR. Substrate fuel kinetics in enterally fed trauma patients supplemented with Arginine alpha ketoglutarate. Clin Nutr 1999 Aug;18(4):209-17.

Mais informações »

DIETA RICA BROCOLIS ATENUA GASTRITE POR REDUÇÃO DO HELICOBACTER PYLORI

O isotiocianato de sulforafano [SF; 1-isotiocianato-4 (R) -metilsulfinilbutano] é abundante em brotos de brócolis na forma do seu precursor de glucosinolato (glucorafanina). SF é poderosamente bactericida contra infecções por Helicobacter pylori, que estão fortemente associadas com a pandemia mundial de câncer gástrico.

O tratamento oral com brotos de brócolis ricos em SF em modelo experimental sabido por  reduzir a colonização bacteriana gástrica, atenuar a expressão da TNF-alfa na mucosa  e Interleucina-1beta, atenuou a inflamação e ainda evitou atrofia do corpo gástrico.

Quarenta e oito pacientes pacientes com H. pylori foram distribuídos aleatoriamente para alimentação de brotos de brócolos (70 g / d contendo 420 micromol de precursor de SF) durante 8 semanas ou ao consumo de um peso igual de brotos de alfafa (sem SF) como placebo . A intervenção com brotos de brócolis, mas não com placebo, diminuiu os níveis de urease medida pelo teste de respiração de ureia e antígeno de fezes de H. pylori (ambos biomarcadores de colonização de H. pylori) e pepsinógenos de soro I e II (biomarcadores de inflamação gástrica).

A ingestão diária de brotos de brócolis ricos em sulforafano durante 2 meses reduz a colonização de H. pylori em ratinhos e melhora as sequelas de infecção em ratinhos infectados e em seres humanos. Este tratamento parece reforçar a quimioprotecção da mucosa gástrica contra o stress oxidativo induzido por H. pylori.

Referência

Yanaka A,et al., Dietary sulforaphane-rich broccoli sprouts reduce colonization and attenuate gastritis in Helicobacter pylori-infected mice and humans. Cancer Prev Res (Phila). 2009 Apr;2(4):353-60

Mais informações »

BIFIDOBACTERIUM DIMINUI OS EFEITOS DA PROTEÍNA GLIADINA E PROTEGE CELÍACOS, SEGUNDO ESTUDO

A gliadina (Glúten-gliadina) de trigo induz sintomas intestinais graves e lesão da mucosa do intestino delgado em pacientes com doença celíaca. No momento, o único tratamento eficaz para a doença é uma dieta sem glúten de longa duração.

Neste estudo investigamos  O Bifidobacterium lactis podem inibir os efeitos tóxicos da gliadina nas condições de cultura de células intestinais. 

Avaliou-se a capacidade dos probióticos vivos para inibir o dano induzido por gliadina digerido por péptico nas células de cólon humano Caco-2, avaliando-se determinados parâmetros.

Bifidobacterium Lactis  inibiu o aumento induzido pela gliadina de forma dependente da dose na permeabilidade epitelial, o uso de concentrações mais elevadas aboliram completamente os efeitos da gliadina na resistência transepitelial, bem como protegeu ainda as junções das células Caco-2.

Concluímos assim que as bactérias vivas de Bifidobacterium lactis podem neutralizar diretamente os efeitos nocivos exercidos pela gliadina celíaca tóxica e justificaria claramente outros estudos do seu potencial como um novo suplemento dietético no tratamento da doença celíaca. 

K Lindfors  et AL A bactéria probiótica Bifidobacterium lactis inibe os efeitos tóxicos induzidos pela gliadina de trigo na cultura de células epiteliais Clin Exp Immunol . 2008 Jun; 152 (3): 552-558.


OBS; Pacientes devem manter a dieta sem glúten, caso optem também por suplementar.

Mais informações »

A INGESTÃO DE POTÁSSIO AJUDA NA FUNÇÃO VASCULAR E OSSOS

Estudo científico aleatório, duplo cego e com cruzamento de seções conduzido no Reino Unido avaliou agora os efeitos do uso potássio na forma de bicarbonato ou cloreto, avaliando os efeitos de sua reposição na função cardiovascular e no turnover ósseo em sujeitos com hipertensão moderada.

O estudo contou com a participação de 42 indivíduos moderadamente hipertensos, com idade média de 51 anos e pressão sistólica entre 140 e 175 mm Hg ou pressão diastólica de 90 a 105 mm Hg.

O achado desse experimento clínico foi que ambas as formas de potássio melhoraram a função cardiovascular. 

 No entanto, o cloreto de potássio melhorou a função renal (diminuiu a excreção de albumina), ao passo que o bicarbonato de potássio teve efeitos benéficos sobre medidas relevantes para o controle do cálcio e para o turnover ósseo (diminuiu a excreção urinária do cálcio e os marcadores biológicos séricos do turnover ósseo).

São resultados interessantes para a ingestão de potássio em mesma dose alterando apenas a forma de seu sal.

Fonte: He, F.J., et al. (2010). Hypertension, 55, 681-688.

Mais informações »