CREATINA MELHORA O DESEMPENHO CEREBRAL

O suplemento de creatina é de uso difundido para aumentar o desempenho no esporte-aptidão física, e foi trabalhado com sucesso no tratamento de doença neurológica, neuromuscular e aterosclerótica. A creatina possui um papel central na homeostase da energia do cérebro, sendo um tampão temporal e de espaço para armazenamento mitocondrial e citosólico do pool de energia celular, trifosfato de adenosina e seu regulador difosfato de adenosina. Neste trabalho, nós testamos a hipótese que o suplemento oral de creatina (5 g d^–1 por seis semanas) aumentaria as contagens de teste de inteligência e desempenho de memória trabalhando com 45 adultos jovens, vegetarianos em um trabalho duplo-cego, controlado por placebo, de delineamento cruzado. O suplemento de creatina apresentou um significativo efeito positivo (p < 0.0001) tanto na memória de funcionamento (backward digit span) e inteligência (Raven´s Advanced Progressive Matrices), ambas tarefas que requerem velocidade de processamento. Estes resultados realçam um papel dinâmico e significativo da capacidade energética cerebral na influência do desempenho do cérebro. The Royal Society 16 June 2003.